Vi har ca hundra biljoner bakterier i vårt matsmältningssystem och det har visat sig att vår bakterieflora har betydelse för sjukdomar som parkinsons sjukdom och ångest, men vår tarmflora har också betydelse för hur vi mår rent psykiskt. För att studera effekten av bakterier har man bl.a. låtit labb-råttor växa upp i en helt steril […]

Lev i linje med dina värderingar och fokusera på inre mål En av tre grundbultar för ett lyckligt och harmoniskt liv är att leva i linje med sina värderingar. Det första vi behöver göra är att ta reda på vilken som är vår egen kompass, vilka värderingar vi vill leva efter så att vi klarar […]